La duración del sueño tiene relación con las expectativas de vida. Si usted duerme poco (dormir menos de 6 horas) las posibilidades de morir prematuramente se incrementan. Y si usted duerme mucho, más de 8 horas, pues es una señal que algo en su cuerpo anda mal. Así que a chequearse. Los periodos de sueño son importantes para determinar la calidad de vida. No se ha podido determinar quién duerme más, si hombres o mujeres.
La duración del sueño, la cantidad de horas de sueño es un indicador de salud.
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